- Dit evenement is voorbij.
Yin Yang
10 september 2021 @ 19:30 - 20:45 CEST
In deze les beginnen we meestal met Yang, een fijne flow-series waarbij je het lichaam losmaakt en opwarmt. Je werkt aan je houding en het versterken van je spieren. Hierna volgt het Yin gedeelte waarbij je meer de ontspanning opzoekt. Juist na een beetje activiteit, is het heerlijk om je over te geven aan de stretches van de Yin. De kracht van Yin zit niet alleen in de vorm van de houding, maar vooral in de tijd die je in de houding blijft: wel drie tot vijf minuten. Je oefent met ontspannen spieren, vaak liggend of zittend. Terwijl je lichaam in eerste instantie de stretch tegenhoudt, voel je na verloop van tijd een verzachting en ontstaat er ruimte. Breng jezelf in balans: Yin Yang
Voor wie geschikt: Voor iedereen ook beginners
Gegevens
- Datum:
- 10 september 2021
- Tijd:
-
19:30 - 20:45 CEST
- Evenement Categorie:
- Yin Yang
- Site:
- https://www.eversports.nl/widget/w/ZE0Dn8
Locatie
- Ajna Tempel
-
Merel 415
Heemskerk, NH 1965 GN Nederland + Google Maps
Laat een antwoord achter
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.